Volledig scherm
© Boaz Timmermans

Mindful Run tegen stress in Othene

TERNEUZEN - Tot jezelf komen door hard te lopen. Vier vrouwen deden het woensdagavond in Othene met begeleidster Marja Hofman tijdens de eerste sessie dit jaar van de Mindful Run. 

,,Wat is er mooier dan een stuk hard lopen na een dag werken", prijst Marja aan, ,,zonder hardloophorloges. Bij de Mindful Run gaat het niet om presteren.” De sneeuw kwam goed uit. Marja: ,,Dat verlaagt de prestatiedruk.” De cursus bestaat ook uit het oefenen van ademhalingstechnieken en yoga. Voor wie nog relaxter tot zichzelf wil komen, begint in februari een Mindful Wandel-cursus.

PZC gebruikt je persoonsgegevens om deze reactie te kunnen plaatsen. Meer informatie vind je in ons privacy statement