9 feiten en fabels over verkoudheid

Met een antibioticakuurtje ben je snel van je verkoudheid af.

Fabel. „Antibiotica werken tegen bacteriën en een verkoudheid wordt veroorzaakt door een virus. Antibiotica helpen dus niet tegen verkoudheid. Het gebeurt soms wel dat je een bacteriële infectie oploopt, bovenop je verkoudheid. Als de verkoudheid lang aanhoudt, ga dan naar de huisarts.”

Een papieren zakdoek is hygiënischer dan een katoenen zakdoek.

Feit. „Klopt. Een stoffen zakdoek met snot zit vol bacteriën, die gaan broeien in je zak. Zo kun je jezelf nog een keer besmetten. Het beste is om papieren zakdoeken te gebruiken en deze na gebruik weg te gooien.”

Zoenen is uit den boze als je verkouden bent. Je kunt beter handen schudden.

Fabel. „Nee, het is net andersom. Je kunt iemand beter op de wang zoenen, dan een hand geven. Virussen worden heel vaak via de handen overgedragen, omdat mensen heel vaak aan hun mond en neus zitten. Was dus vaak je handen als je verkouden bent!”

Als het vriest, worden meer mensen verkouden.

Feit. „In de winter komen virussen inderdaad meer voor. Dat komt vooral doordat mensen ramen en deuren dicht houden en ruimtes niet ventileren. Zorg voor voldoende frisse lucht, zodat er binnen minder virussen voorkomen. Zet ramen elke dag minstens een kwartier open.”

Als je verkouden bent, kun je beter een paar dagen niet gaan werken. Dan ben je sneller beter.

Fabel. „Je hoeft niet per se een paar dagen thuis op de bank te liggen, maar rust helpt wel om de verkoudheid te verhelpen. Op tijd naar bed dus! Zo heeft je afweersysteem meer energie om de infectie tegen te gaan.”

Je moet je jas dichtdoen, dan word je niet verkouden.

Fabel. „Dat is een broodjeaapverhaal. Om verkouden te worden is een virus nodig: je wordt niet ziek van de kou. Natuurlijk is het voor het welbevinden van je lichaam wel beter om buiten je jas dicht
te doen.”

Als je vitaminen slikt, word je minder snel verkouden.

Fabel. „Als je gezond en gevarieerd eet en voldoende rust houdt, dan zijn aanvullende vitaminen niet nodig.”

Je kunt beter je neus ophalen dan snuiten.

Feit. „Het klinkt misschien niet zo fris, maar het is inderdaad beter om je neus op te halen. Als je snuit, houd je je mond en neus dicht. Daardoor loop je kans dat snot in de buis van Eustachius terechtkomt. Dat is de verbinding tussen je oor en mond. Zo kun je oorontsteking krijgen.”

Op kantoor of op school word je sneller aangestoken.

Feit. „Op plekken waar veel mensen bij elkaar zijn, loop je meer kans om verkouden te worden. Een drukke bus of kantoor bijvoorbeeld. Op scholen kun je bijna niet voorkomen dat je een virus oploopt. Gevarieerd eten en op tijd naar bed: meer kun je haast niet doen.”