Volledig scherm
PREMIUM
© Mark Reijntjens

Half uurtje buiten voor je dagelijkse portie vitamine D

Vitamine D is misschien wel de meest onderschatte vitamine. Het is goed voor je botten, tanden, brein, spieren en weerstand. En toch hebben miljoenen Nederlanders een tekort, met alle gezondheids-risico’s van dien.

Allereerst een schrale troost: het overkomt de besten. Ook het gezelschap van het Birmingham Royal Ballet én bijna driekwart van de topsporters kampen met een tekort aan vitamine D, blijkt uit onderzoek. Je spieren zijn dan slapper, je bent futloos en hebt sneller pijn aan de gewrichten. Ook bleken de ballerina’s en topsporters gevoeliger voor blessures.

  1. Schatrijke Arabier laat voor drinkwater ijsberg van Zuidpool naar emiraat slepen

    Schatrijke Arabier laat voor drinkwater ijsberg van Zuidpool naar emiraat slepen

    Abdulla Alshehi, een zakenman uit de Verenigde Arabische Emiraten (VAE), heeft een plan ontwikkeld om een ijsberg vanaf de zuidpool naar het emiraat Fujairah te laten slepen. Het bevroren megablok – 2 kilometer lang, 500 meter breed, 400 meter hoog en nog eens 600 meter onder de zeespiegel – moet het golfstaatje van vers drinkwater voorzien. Eind dit jaar begint een test met een kleine ijsberg die met een schip naar Kaapstad in Zuid-Afrika of anders Perth in Australië zal worden getrokken. Kosten van die proef: een slordige 62 miljoen euro.