Foto ter illustratie. Uit onderzoek blijkt dat mensen meer eten uit een doorzichtige snoeppot, dan wanneer ze niet kunnen zien wat erin zit.
Volledig scherm
Foto ter illustratie. Uit onderzoek blijkt dat mensen meer eten uit een doorzichtige snoeppot, dan wanneer ze niet kunnen zien wat erin zit. © Shutterstock

Snack jij meer nu je thuiswerkt? Vijf tips tegen overmatig snaaien

Thuiswerkers hebben de bedrijfskantine verruild voor hun eigen koelkast. Dat betekent geen kroketten of belegde broodjes meer. Maar wat kun je nu het beste eten om je goed te kunnen concentreren en beter te presteren tijdens de werkdag? Twee experts geven antwoord. 

  1. 10.000 stappen halen lastig? Zij lopen iedere dag kilometers voor hun werk

    10.000 stappen halen lastig? Zij lopen iedere dag kilometers voor hun werk

    Door het thuiswerken is het een stuk makkelijker geworden om wat lekkers uit de kast te pakken. Om die coronakilo’s in bedwang te houden, gaan we massaal aan de wandel. Met als doel 10.000 stappen per dag. Voor de meesten kost dat de nodige moeite, maar dat geldt niet voor hondenuitlater Natasja Graaf, logistiek medewerker Sylwia Adamik-Baranowska en boswachter Monique Zondag. Bij hen draait de stappenteller overuren.
  1. Afspraak of vergadering inplannen? Zo doe je dat slim
    Video

    Afspraak of vergade­ring inplannen? Zo doe je dat slim

    23 februari
  2. Weg met de to-do-lijst: zo ga je écht aan het werk
    Video

    Weg met de to-do-lijst: zo ga je écht aan het werk

    16 februari