Shutterstock
Volledig scherm
© Shutterstock

Last van stress? ‘Praat tegen jezelf alsof je het tegen een goede vriend hebt’

We worden bestookt met adviezen om productiever en gelukkiger aan het werk te gaan. Maar wat helpt nu echt? Auteur Mirjam Wiersma experimenteerde een jaar lang met uitkomsten uit onderzoek en tips uit bestsellers. Hier deelt ze een mini-experiment waar ook jij aan mee kan doen. Vandaag: een snelle stressbestrijder.