Nieuwe studie bewijst nog maar eens hoe ongezond overuren zijn
Zit je vaak als laatste op kantoor, ook al ben je 's ochtends al in de vroege uurtjes begonnen? Klap dan snel je laptop dicht. Een nieuwe studie toont maar weer eens aan dat lange uren werken ontzettend ongezond is, zeker voor vrouwen.
Delen per e-mail
Mahee Gilbert-Ouimet, een postdoc aan het Institute for Work and Health in Toronto, en haar collega's hebben 12 jaar lang meer dan 7.000 Canadese werknemers gevolgd. Ze wilden weten of overuren maken mede bepaalt of je diabetes krijgt. Antwoord: ja, dat is zo, schrijft Time.
In het vakblad BMJ Diabetes Research & Care schrijft Mahee dat vrouwen die meer dan 45 uren per week werken maar liefst 51 procent meer risico lopen om diabetes type 2 te krijgen in vergelijking met vrouwen die 35 tot 40 uren per week werken. Opvallend: dat verschil bleef bestaan als de onderzoekers rekening hielden met andere factoren die het risico op de aandoening kunnen vergroten, zoals BMI, roken en beweging.
Raar maar waar spelen de overuren geen rol bij de mannen. Volgens Mahee heeft dat te maken met de traditionele rolverdeling tussen mannen en vrouwen, die nog steeds bestaat. ,,Vrouwen nemen nog steeds veel huishoudelijke en gezinstaken op zich. Misschien dat vooral de combinatie met overuren een slechte invloed heeft op je gezondheid." Dat kan wel eens kloppen, want de slechte invloed van overuren is het sterkst bij vrouwen die meer dan 45 uur per week aan de slag zijn én die kinderen jonger dan 12 jaar hebben.
Fysieke arbeid
Maar er is ook nog een tweede logische verklaring: de mannen voeren gewoon een ander soort werk uit. Van alle mannen die overuren draaien, spendeert een op drie zijn tijd op het werk al zittend, maar ook al staand en al wandelend. Dat is een groot verschil met de vrouwelijke harde werkers. Maar 8 procent van hen staat en beweegt ook tijdens hun werk.
Hoe het ook zij: het lijstje van negatieve effecten van lange werkdagen is nog maar eens langer geworden. Eerdere studies hadden al aangetoond dat wie regelmatig lange werkdagen klopt, vaker depressies, angstaanvallen, obesitas, alcoholverslavingen en hart- en vaatziekten ontwikkelt. Dus ook al nadert die deadline snel of moet je binnenkort een belangrijke presentatie geven: ga vanavond toch maar eens op tijd naar huis.
Lees de beste artikelen op het gebied van werk en carrière via onze wekelijkse nieuwsbrief!
Verder in het nieuws
-
Bij dit Britse bedrijf mag iedereen kiezen wat ze verdienen, en dat is een succes
Een Londense start-up experimenteert met een bijzondere manier van beloning. Bij gokbedrijf Smarkets mag iedere werknemer zelf bepalen hoeveel er aan het einde van de maand op zijn of haar rekening wordt gestort. Maar: het bedrag moet wel goedgekeurd worden door collega’s. -
Mag dat? Liegen op je cv: slimme zet of einde oefening?
Wat vertel je wel of niet aan je baas? Wat zijn je rechten als werknemer? Hoe los je lastige kwesties het beste op? In deze rubriek wekelijks advies bij dilemma's op de werkvloer. Aflevering 8: Liegen op je cv, kan dat? -
Werkgever stelt eisen naar beneden bij in zoektocht personeel
Het aandeel vacatures voor mbo’ers is met 13 procent gestegen ten opzichte van vijf jaar geleden. Dat blijkt uit een analyse van onderzoeksbureau Jobdigger van vacatures tussen 2014 en 2018. -
'Als een vrouw hard durft te onderhandelen, wordt ze als bitch neergezet'
Vrouwen krijgen, vooral op latere leeftijd, voor hetzelfde werk gemiddeld minder betaald dan hun mannelijke collega’s, schrijft work-lifeplatform Intermediair. ‘Seksediscriminatie’ en ‘glazen plafond’ luiden de eenvoudige oorzaken, maar dat is niet het hele verhaal. -
‘Stop met geld uitgeven aan teambuildingsuitjes’
Bowlen, escape rooms, bootje varen of een andere activiteit om even een dagje aan de teamband te werken. Veel bedrijven organiseren soortgelijke teamuitjes, maar deze zijn zelden nuttig, betoogt ervaringsdeskundige Carlos Valdes-Dapena.
-
Salaris 'Ik heb makkelijk praten, want ik verdien gewoon goed'
Hoeveel verdien je? Dat vragen we elke week aan een Nederlander. Vandaag: Marieke (45). Ze is senior consultant bij een uitzendorganisatie. -
Vergaderen saai? Zo maak je het leuk én nuttig
Het woord vergaderen wordt vaak gebruikt in combinatie met termen als oeverloos, urenlang en slaapverwekkend. Als we het allemaal zo vreselijk vinden, waarom stoppen we er dan niet mee? Vergadercoach Anne-Marie van Ommeren ziet een kanteling, vertelt ze aan worklife-platform Intermediair. -
Tip van de Baas Baas Jumbo: 'Ons bedrijf is als een frietzak, waarin ik onder in het puntje zit'
Wie beter dan de baas weet hoe het werkt op de werkvloer. Hoe je opvalt, wanneer je om meer loon vraagt en wat helpt om verder te komen. Zij geven hún beste tips. Vandaag: Frits van Eerd, CEO van Jumbo.
