Nieuwe studie bewijst nog maar eens hoe ongezond overuren zijn
Zit je vaak als laatste op kantoor, ook al ben je 's ochtends al in de vroege uurtjes begonnen? Klap dan snel je laptop dicht. Een nieuwe studie toont maar weer eens aan dat lange uren werken ontzettend ongezond is, zeker voor vrouwen.
Delen per e-mail
Mahee Gilbert-Ouimet, een postdoc aan het Institute for Work and Health in Toronto, en haar collega's hebben 12 jaar lang meer dan 7.000 Canadese werknemers gevolgd. Ze wilden weten of overuren maken mede bepaalt of je diabetes krijgt. Antwoord: ja, dat is zo, schrijft Time.
In het vakblad BMJ Diabetes Research & Care schrijft Mahee dat vrouwen die meer dan 45 uren per week werken maar liefst 51 procent meer risico lopen om diabetes type 2 te krijgen in vergelijking met vrouwen die 35 tot 40 uren per week werken. Opvallend: dat verschil bleef bestaan als de onderzoekers rekening hielden met andere factoren die het risico op de aandoening kunnen vergroten, zoals BMI, roken en beweging.
Raar maar waar spelen de overuren geen rol bij de mannen. Volgens Mahee heeft dat te maken met de traditionele rolverdeling tussen mannen en vrouwen, die nog steeds bestaat. ,,Vrouwen nemen nog steeds veel huishoudelijke en gezinstaken op zich. Misschien dat vooral de combinatie met overuren een slechte invloed heeft op je gezondheid." Dat kan wel eens kloppen, want de slechte invloed van overuren is het sterkst bij vrouwen die meer dan 45 uur per week aan de slag zijn én die kinderen jonger dan 12 jaar hebben.
Fysieke arbeid
Maar er is ook nog een tweede logische verklaring: de mannen voeren gewoon een ander soort werk uit. Van alle mannen die overuren draaien, spendeert een op drie zijn tijd op het werk al zittend, maar ook al staand en al wandelend. Dat is een groot verschil met de vrouwelijke harde werkers. Maar 8 procent van hen staat en beweegt ook tijdens hun werk.
Hoe het ook zij: het lijstje van negatieve effecten van lange werkdagen is nog maar eens langer geworden. Eerdere studies hadden al aangetoond dat wie regelmatig lange werkdagen klopt, vaker depressies, angstaanvallen, obesitas, alcoholverslavingen en hart- en vaatziekten ontwikkelt. Dus ook al nadert die deadline snel of moet je binnenkort een belangrijke presentatie geven: ga vanavond toch maar eens op tijd naar huis.
Lees de beste artikelen op het gebied van werk en carrière via onze wekelijkse nieuwsbrief!
Verder in het nieuws
-
Forbes: deze 10 Nederlandse ondernemers gaan het maken
Wie worden wereldwijd gezien als de rijzende sterren onder de Nederlandse ondernemers? Volgens zakenblad Forbes moeten we deze tien aanstormende talenten in de gaten houden. -
PREMIUM
De bedrijfsfilms van Tim (19) en Tom (20) slaan aan, zolderkamer wordt te klein
Hun bedrijfsanimatiefilms slaan zo aan, dat Tim van Leeuwen en Tom Roeloffs niet meer vanaf zolder kunnen werken. De jonge ondernemers verhuizen met Tim & Tom Producties naar een bedrijfspand. -
‘Als je iets op internet gratis krijgt, ben jíj het product dat verhandeld wordt’
Psycholoog Thijs Launspach is stress-expert en auteur van het boek ‘Fokking Druk’. Zijn advies voor zijn werkende medemens? Relax! Iedere week geeft Thijs daarom tips om jouw werkdag stressvrij te houden. -
Liever een baan in de buurt dan een hoger salaris
Stel: het bedrijf waar je werkt gaat in een economische crisis failliet, je baan gaat verloren. Wat is dan belangrijker bij het vinden van een nieuwe baan? Een goed salaris? Of de afstand naar je werk? En zijn we bereid om te verhuizen om snel weer aan de slag te gaan? -
Mag dat? Kun je zelf bepalen of je thuiswerkt, en wanneer je dat doet?
Wat vertel je wel of niet aan je baas? Wat zijn je rechten als werknemer? Hoe los je lastige kwesties het beste op? In deze rubriek wekelijks advies bij dilemma’s op de werkvloer. Aflevering 24: thuiswerken.
-
Strenge kartelwaakhond ACM wil wél arme zzp’er helpen
Kartelwaakhond ACM is bezorgd over de zwakke positie van zzp’ers. De toezichthouder onderzoekt of eenpitters aan de onderkant van de arbeidsmarkt toch de krachten mogen bundelen om zo betere tarieven bij de opdrachtgevers af te dwingen. -
Dit woordje kan je maar beter niet gebruiken in je werkmail
Het woordje ‘oké’, hoe vaak per dag zeggen we het niet. Maar kijk uit als je het in de digitale werkomgeving wil gebruiken. Een onschuldig ‘ok’ kan in een e-mail of Slackbericht weleens helemaal verkeerd overkomen. -
Bij dit Nederlandse bedrijf zijn geen managers of vaste functies
Veel bedrijven willen geen loonslaven in dienst. Ze proberen hun werkvloer zo ondernemend mogelijk te maken, vol eigen ideeën en verantwoordelijkheidsgevoel. Hoe is het om daar te werken? Sabine Vroemen vertelt over haar nieuwe werkgever Secrid.
