Van Tongeren wint halve marathon PZC Familieloop
VLISSINGEN De halve marathon van de PZC Familieloop is gewonnen door Miquel van Tongeren uit Middelburg. Hij liep een tijd van 1.15.30.
Van Tongeren haakte direct na de start aan bij de snelste lopers van de tien kilometer. Als hazen hielpen ze hem voorop. Toen de tienkilometerlopers finishten lag hij alleen op kop. Hij twijfelde even of hij zou inhouden of doorlopen. Hij besloot tot het laatste en wist zijn voorsprong tot het eind toe te beghouden. Tweede werd Niels Koole uit Zoutelande.
De eerste vrouw was Anne Kwist uit Tholen in 1.40.23.
Kijk voor meer informatie ook op op de familielooppagina , het hardloopblog, in het foto-album en op vlissingenaanzee.nl.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Koken & Eten
Zo maak je de perfecte nasi goreng
Er is geen standaardrecept voor nasi goreng. Maar houd je aan deze basisregels van Maureen Tan, auteur van de Bijbel van de Indonesische keuken, en je gebakken rijst kan niet mislukken. En heb je een restje rijst in de koelkast, dan ben je helemaal snel klaar. -
Rauwe groenten, kaneel, ananas: wat kun je écht beter laten staan als je zwanger bent?
Eten wordt een tikkeltje ingewikkelder als je zwanger bent. ,,Sommige vrouwen zijn zo bezorgd dat ze rauwe groenten negen maanden lang van hun bord bannen”, vertelt gynaecoloog Ronald Devlieger. Maar zijn die groenten dan echt zo slecht voor de baby? En hoe zit het met kaas, koffie, alcohol en voedingssupplementen? Devlieger zet alles op een rijtje. -
We moeten meer bewegen
Waarom het helemaal niet erg is om je tijdens je vakantie te laten gaan
We moeten meer bewegen. Hoe vind je de sport die het best bij je past? Gezondheidsjournalist Tijn Elferink en gedragswetenschapper Johnny Buivenga gaan op zoek naar de voor- en nadelen van verschillende sporten. In deel 20: met deze tips van Arie Boomsma kom je je vakantie leuk en actief door.
