Verbreed de fietspaden in Zeeland
column | koken & etenJa, ook ik heb een elektrische fiets en ik vind het heerlijk. Niet dat ik geen conditie heb of niet sportief ben, juist wel, maar het is gewoon heel fijn om tochten te maken zonder dat ik na afloop met de tong op mijn schoenen lig en afgepeigerd ben.
Let op; het is geen brommer dus ik moet gewoon fietsen en bij wind tegen flink trappen maar toch gaat het allemaal net wat makkelijker. Dat maakt dus dat ik mijn e-bike veel vaker even pak om naar het strand te rijden, vrienden te bezoeken in een stad verderop en om, zelfs voor mijn werk, naar een afspraak met het fietsvoetveer te gaan. De auto laat ik daardoor steeds vaker staan.
Overigens zou ik een oproep willen doen om de fietspaden in Nederland te verbreden. Het is toch echt ouderwets, en met zulke smalle paden en met al die wielrenners, e-scooters, wandelaars, fietsers met of zonder karren en bakfietsen is het vaak aardig vol en soms zelfs gevaarlijk. Die paden waren ooit ingericht op rustige fietsers die net naast elkaar een rondje fietsten. Willen we dat mensen meer gaan bewegen en dat er minder ongelukken gebeuren dan is dit de oplossing. Als we daar nu eens in Zeeland als fietsprovincie mee gaan beginnen; dat lijkt me een makkelijk te realiseren plan. Per slot van rekening kan dat met autowegen ook.
Afgelopen week maakten Man en ik met een groep vrienden een tocht. Voor onderweg namen we deze cake mee. Smelt 60 gr. kokosolie en klop er 2 eieren, 180 gr. kokosbloemsuiker, 120 gr. tahini, 190 gr. amandelmeel, 50 gr. kokosmeel, 1/2 tl. baksoda en op het laatst 150 gr. zoute peccannoten door. Stort dit deeg op een bakplaat bekleed met bakpapier en strooi er grof zeezout overheen. Bak 25 min. af in een oven op 175 graden. Smikkelen en smullen onderweg.
Let op; het is geen brommer dus ik moet gewoon fietsen en bij wind tegen flink trappen maar toch gaat het allemaal net wat makkelijker
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Een man verspreidde foto van crash onder medepassagiers: hoe kan dat?
Het was een flinke schok voor passagiers die afgelopen zaterdag op Schiphol in een vliegtuig wachtten: ze ontvingen zomaar een foto van een vliegtuigramp op hun iPhones. Hoe kan dat gebeuren, en wat doe je eraan? -
PREMIUM
Geintje restaurant valt niet goed bij McDonald's: brief op de mat
‘Een leuk geintje’, denkt eigenaar Jan de Croon als hij vier gele letters M ophangt langs zijn wegrestaurant De Kar in Klarenbeek. Totdat een brief van McDonald’s op de mat ploft. De fastfoodketen vindt het geen lolletje, sterker nog: ze zien hun bekende logo. ,,Is vier keer M ook McDonald’s?” -
Koken & Eten
Zo hou je de hele dag door energie: ‘Alleen wielrenners mogen ontbijten met veel suikers’
Ongeacht of je verkeersleider bent, een IT-er, stratenmaker of hoe je je dag indeelt; niemand zit te wachten op een middagdip. ,,Door bewust te letten op wat je eet, en wanneer, kun je de hele dag door scherp blijven.” -
Vraag het ons
Thee is iets gezonder dan koffie en zoveel koppen zou je er dagelijks van moeten drinken
Ons panel van deskundigen beantwoordt al je persoonlijke vragen. Over lijf en leden, hart en ziel. Ook een vraag? Mail naar zo@dpgmedia.nl. Deze keer beantwoordt onze expert voedingsdeskundige Karine Hoenderdos de vraag: wat is gezonder, thee of koffie? -
PREMIUMKoken & Eten
Chef-koks in de rij voor 'heilige' ham die is gerijpt in de nok van een Zuid-Franse kathedraal
In het zuiden van Frankrijk worden hammen gerijpt in de klokkentoren van een kathedraal. ,,Ze hangen in de toren op 900 meter hoogte.’’
-
PREMIUMExperts
Met het hele gezin op elkaars lip: waarom vakantie voor echtscheiding kan zorgen
Na de zomer piekt het aantal relatiebreuken. Wat veroorzaakt een vakantiescheiding? En kun je voorkomen dat je huwelijk verongelukt tijdens je vrije dagen? Experts leggen uit en geven tips. -
Wat Eten We Vandaag: Spaanse tapasspiesjes met patatas bravas dip
Bij een zomerse borrel met een ijskoud biertje mogen tapashapjes niet ontbreken. Alle hapjes serveren we aan spiesjes. Dat staat erg leuk op tafel en is gemakkelijk uit te delen. Naast Spaanse klassiekers zoals manchego, chili garnalen en chorizo bevatten deze spiezen ook homemade patatas bravas. -
Koken & Eten
Mensen met suikerziekte lijken baat te hebben bij maximaal 10 uur per dag eten
Eten binnen een beperkt aantal uren per dag lijkt een positief effect te hebben bij volwassenen met diabetes type 2. Onderzoekers van de Universiteit Maastricht lieten proefpersonen maximaal tien uur per dag eten. Dat bracht hun bloedsuikerspiegel omlaag.