Groenten van allerlei verschillende kleuren hebben positieve effecten op de hersenen. Ze werken vaak als antioxidant en kunnen zo directe schade aan de hersencellen voorkomen.
Volledig scherm
Groenten van allerlei verschillende kleuren hebben positieve effecten op de hersenen. Ze werken vaak als antioxidant en kunnen zo directe schade aan de hersencellen voorkomen. © Shutterstock

Je brein beter laten werken door de juiste voeding, kan dat?

Koken & etenNu er ook steeds meer bewustwording over onze mentale gezondheid komt, richten velen zich op de invloed van voeding op de hersenen. Kun je jezelf slimmer eten? En helpen bepaalde voedingsmiddelen je brein beter te functioneren? Dit zeggen de experts erover.