Inschrijving Zeeuwse Hardloop3Daagse opent 1 februari
Nog op zoek naar een goed voornemen voor 2017? Doe dan mee aan de tweede editie van de Zeeuwse Hardloop3Daagse op vrijdag 18, zaterdag 19 en zondag 20 augustus. De inschrijving opent op 1 februari en er zullen zo’n 300 startnummers beschikbaar zijn.
Voor hardlopers die een maand later meedoen aan de Kustmarathon is de 3Daagse een mooie gelegenheid om nog wat kilometers te maken. We starten met een tijdloop op de vrijdag van zo’n 6.5 kilometer op een uitdagend parkoers. Wie meedoet, kan meteen flink aan de bak. Op zaterdag staat vervolgens de Halve Marathon van Westenschouwen op het programma. Op zondag volgt het toetje: een Strandloop van 10 of 25 kilometer. Wie kiest voor de Long Distance komt aan meer dan vijftig kilometer in drie dagen. En dat over veelal onverhard terrein.
Op zondag sluiten we net als vorig jaar af met een maaltijd op het strand bij strandpaviljoen Brooklyn Beach in Domburg. Vorig jaar was het weer niet al te gunstig, maar toch was dit een gezellige afsluiting van het weekend. Uit een enquete die we na afloop hebben gehouden, bleek dat de deelnemers de 3Daagse waardeerden met een dikke 8 als rapportcijfer. We hopen dat cijfer dit jaar te evenaren, dus schrijf op 1 februari allemaal in via onze website: www.hardloop3daagse.nl
Bekijk meer blogberichten op https://mauricesteketee.wordpress.com/
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Mijn bevalling
Doete is verloskundige en heeft een ‘droombevalling’: ‘Ik voelde dat ik al op 9 centimeter zat’
Bevallen: vrouwen doen het al eeuwen en raken er nooit over uitgepraat. Bevallingen zijn prachtig, loodzwaar en veranderen je leven. In deze serie bevallingsverhalen creëren ouders openheid door het eerlijke verhaal van hun bevalling te delen. Verloskundige Doete Reitsma (33) wist zeker dat ze in het ziekenhuis wilde bevallen, tot ze zwanger werd. -
PREMIUM
Oeps, paaltje geraakt: is het goedkoper om schade te claimen of zelf te betalen?
Rijd je jarenlang schadevrij, dan krijg je een forse no-claimkorting op je autoverzekering. Die kan oplopen tot wel 85 procent. Maar hoe werkt die korting precies? En wat is nou wijsheid als je per ongeluk een paaltje hebt geraakt? -
PREMIUM
Buikvet ontstaat door te veel en te slechte voeding: zo kom je ervanaf
Aan het begin van het jaar gaan we massaal op de gezonde toer. Ook dat buikje moet weg, zodat ons lichaam weer ‘strandklaar’ is. Maar dat blijft een lastige. Wat kun je doen? -
blog
Druk, maar niet met hardlopen
De afgelopen tijd ben ik druk geweest, maar niet met hardlopen. Een beetje ironisch inderdaad, nadat ik vorige week een blog publiceerde over hardloopsmoesjes en pijntjes… Er kwam van alles tussendoor; een verhuizing, geplande dingen, maar ook ongeplande waardoor ik een aantal trainingsmomenten heb moeten missen. Jammer maar begrijpelijk, zullen we maar zeggen. Onder het motto van ‘rust is goed voor mijn spieren, pezen en gewrichten’, accepteer ik het maar gewoon. En ik zet mijn runs weer met een uitroepteken ervoor in de agenda. -
blog
De rust bewaren
-
blog
PR bij Kleine Zakloop
Zondag heb ik voor het eerst meegedaan aan de Kleine Zakloop in Nisse. En dat ging boven verwachting! Ik hoopte binnen een uur te finishen (slag om de arm), maar mijn tijd was 48 minuten en 37 seconden! Het was een hartstikke mooi rondje met Chantal die voor mij wilde hazen. Zij zou ons tempo op 8,3 km/u gemiddeld houden, maar het werd gemiddeld toch 8,9 km/u. -
-
-
blog
Winnie de Poeh
Na de paasbrunch besloot ik maandag dat het tijd was om nog een rondje te joggen. Op een volle maag, dat wel. Aangezien ik me een beetje een Winnie de Poeh voelde, verwachtte er niet veel van. Toch is het het duurloopje geworden dat me zaterdag niet lukte. Ik liep mijn grote rondje langs de Zeedijk, met de stevige wind in de rug. En de temperatuur was met zo’n tien graden ook heerlijk. -
blog
Joggen op wolkjes
Man man man, wat had ik weer een spierpijn na het bootcampen. Mijn linkerbil, bovenbenen, buik, schouders, heupen. Ik voelde alles zondag. Ik leek wel zestig jaar ouder. Na maar liefst vier weken kon ik weer eens een keer naar running bootcamp. En het zou zo maar eens kunnen dat ik weer pas over een maand weer tijd heb voor de volgende les. De zomer is toch altijd een drukke periode. Het is goed dat ze met een strippenkaart werken…