Cadeautje op de maandagochtend
blogPrecies op de helft van mijn opbouwschema ben ik nu. En het gaat heerlijk! Ik heb totaal geen pijn meer tijdens het lopen. De oefeningen die ik doe om sterker te worden, lijken hun vruchten af te werpen. Maar goed, ik ben er nog niet helemaal. Nog vijf weken zal ik me keurig aan mijn schema moeten houden voordat ik weer aansluit bij mijn loopgroep.
Vaak wordt me de vraag gesteld of ik het niet saai vind, om in mijn eentje te trainen. En of ik er moeite mee heb om in mijn eentje de motivatie te houden om te blijven gaan. Het antwoord is nee. Ik vind het niet saai en ik vind het ook niet moeilijk om me los te rukken van de bank en me naar buiten te slepen. Natuurlijk heb ik soms wel van die periodes, maar over het algemeen ga ik met zo veel plezier, dat het me zelfs niet eens uitmaakt wat voor weer het is.
Brievenbus
Ook vanochtend ging ik weer naar buiten voor een rondje. Een andere route dan ik meestal neem, want ik wilde gelijk nog even een kaart op de post doen. De dichtstbijzijnde brievenbussen zijn weggehaald, dus ik moest daarvoor richting de stad, in plaats van de sluizen. En wie kwam ik daar tegen? De dames van mijn loopgroep! En volgens mij vonden zij het net zo leuk om mij weer te zien, als ik hen. Natuurlijk besloot ik een stukje met ze mee te lopen. Ja, dit had ik toch wel heel erg gemist, merkte ik. Het voelde als een cadeautje op de maandagochtend.
Beloofd
Helaas scheidden onze wegen al snel. Om ervoor te zorgen dat mijn klachten ook echt weg blijven, wil ik in dit stadium niks forceren en me op mijn eigen herstel focussen. Zeker nu ik eindelijk écht op de goede weg ben. Nog vijf weken. Dan ben ik er klaar voor om me weer aan te sluiten. Beloofd!
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
blog
Sinterklaasavond en hagel
Na meer dan een week rust in verband met een hardnekkige flinke verkoudheid na de Zakloop vond ik het op Sinterklaasavond maar weer eens tijd om een rondje te doen. Mijn neus en keel voelden inmiddels weer een stuk beter. Mijn vriend ging gezellig mee op zijn mountainbike. Ik wilde mijn grotere rondje rond het centrum doen, maar hij wilde graag langs het kanaal zodat hij op het rechte fietspad mooi stunts kon oefenen. Ook goed. -
blog
Beestjes aaien en een stralend lentezonnetje
De wekker ging vroeg zaterdag: tijd voor mijn huiswerk van de beginnerscursus van AV’56. En daarna ging ik nog naar de Skigym. Pittig, twee uur sporten op een ochtend. Maar wel nodig aangezien Skigym deze keer een les was met spinning en een stukje krachttraining in een sportschool in Zierikzee. -
blog
Feestbuik verbranden
-
blog
Winnie de Poeh
Na de paasbrunch besloot ik maandag dat het tijd was om nog een rondje te joggen. Op een volle maag, dat wel. Aangezien ik me een beetje een Winnie de Poeh voelde, verwachtte er niet veel van. Toch is het het duurloopje geworden dat me zaterdag niet lukte. Ik liep mijn grote rondje langs de Zeedijk, met de stevige wind in de rug. En de temperatuur was met zo’n tien graden ook heerlijk. -
Met deze tool zie jij op welke toeslag of welk potje geld je recht hebt
Zorgtoeslag, huurtoeslag, bijzondere bijstand. Er zijn veel potjes met geld maar mensen weten ze vaak niet te vinden. Om die reden lanceren schuldhulporganisaties Geldfit en VoorzieningenWijzer nu een online Potjes-check. Zo kun je zelf raadplegen op welke voorzieningen je recht hebt.
-
PREMIUMtips
De muren toe aan een likje verf? Zo kies je de juiste kleur
De gemiddelde Nederlander geeft de muren in huis elke drie tot vier jaar een nieuw kleurtje. Maar hoe kies je een goede tint? Heleen van Gent, kleurexpert bij AkzoNobel, geeft advies. -
-
-
blog
Stapperdestap
Maandag kwam ik (brak) terug van Rock Werchter, dus hardlopen bij AV’56 zat er die avond niet in. Bijna een hele week had ik in een voormalige koeienwei gestaan met mijn tentje. Daardoor had ik genoeg beweging: naar het festivalterrein lopen, terug wandelen, naar deze muziektent, naar het hoofdpodium, eten halen, drankjes halen, wc opzoeken, vrienden terugvinden, etc. Ik had aardig wat stappen gezet. -
PREMIUMhuisarts vertelt
‘Vroeger keken we ’s avonds samen naar Disney+, maar nu wil ze niet meer’
Voor onze rubriek Huisarts Vertelt schrijft Rutger Verhoeff wekelijks over patiënten die hem raken. Deze week behandelt hij een patiënt met ernstige buikklachten.
