Edo Draaijer — © Edo Draaijer

Zo kom je fit de feestdagen door: ‘Wie nu begint met gezond nadenken, kan grote schade voorkomen’

Sinterklaas, Kerstmis en Oud en Nieuw, de feestelijkheden stapelen zich op. Met bijbehorende drank, spijzen en veel binnen zitten. Zo zorg je dat je niet op apegapen ligt aan het begin van het nieuwe jaar.

Sara Luijters 04-12-22, 14:00 Laatste update: 04-12-22, 14:21

interview

Paniek om een dringend mailtje van de baas: waarom ons brein soms worstelt met werk

Kenniswerk is zwaar voor onze mentale gezondheid, ziet Christianne Vink, psycholoog en auteur van Het grote hoe ik werk boek. Ze ontmoet in haar praktijk werkenden die worstelen met vermoeidheid en stress, en zich tegelijkertijd moeilijk kunnen concentreren. Wat kun je daaraan doen?
2 februari
PREMIUM

huisarts vertelt

Deze afspraak voelt als een slechte start van een blind date

Voor onze rubriek Huisarts Vertelt schrijft Rutger Verhoeff wekelijks over patiënten die hem raken. Deze week had zijn patiënt iemand anders als dokter verwacht.
30 januari
PREMIUM

Van zalm eten tot ontstekingsremmende pillen: dit helpt bij rugklachten

Niemand zit te wachten op rugpijn. Maar wat zijn de meest voorkomende klachten waarmee we de (huis)arts bezoeken? En hoe kom je ervan af? Of nog beter: hoe voorkom je ze? Deze vier rugpijnen plagen miljoenen Nederlanders.
1 december
PREMIUM

‘Charcuterie, rood vlees, suiker, zout en alcohol verhogen je risico op dementie’

Één op vijf: zo groot is de kans volgens Alzheimer Nederland dat jij in je leven dementie krijgt. Acteur Chris Hemsworth ontdekte dat hij drager is van het Alzheimer-gen en past om het risico op de ziekte te beperken zijn levensstijl aan. ,,Wat je eet of drinkt, beïnvloedt effectief de ontwikkeling van dementie”, vertelt Jan Steyaert, wetenschappelijk medewerker bij Dementie Vlaanderen.
30 november
Alles over slaap

Het effect van ‘s nachts werken op je lichaam: ‘Mensen hebben meer moeite om gezonde keuzes te maken’

Slapen, de meeste mensen doen het het liefst zo lang mogelijk. Iets minder dan een derde van ons leven brengen we slapend door. Maar hoe doe je dat eigenlijk, goed en lekker slapen? In deze rubriek behandelen we allerlei vragen over slaap. Deze week: wat zijn de gevolgen van nachtdienst op je lichaam?
1 februari

Een drukte van belang bij open dag Watersnoodmuseum