Esther Kengen van Healthy You: ,,We zitten veel te veel binnen, ga buiten sporten.’’
Volledig scherm
PREMIUM
Esther Kengen van Healthy You: ,,We zitten veel te veel binnen, ga buiten sporten.’’ © Frank de Roo

Sporten, gezond eten? Esther weet raad: ‘Je lijf is je kostbaarste bezit, daar moet je voor willen zorgen’

Te koud, de sportscholen dicht, geen zin. Er zijn uitvluchten genoeg te bedenken om op de bank te blijven zitten. Maar ja, die kerstkilo’s moeten er wel vanaf natuurlijk. Hoe je dat aanpakt? Personal trainer en voedingscoach Esther Kengen (32) weet raad. En als iemand recht van spreken heeft...