SEH-arts Heleen Lameijer: ‘Niet genoeg aandacht voor mensen met mentale klachten door corona’
Als Spoedeisende Hulp arts ziet Heleen Lameijer het coronavirus van dichtbij toeslaan. Maar wanneer ze thuiskomt, Instagram opent en de berichtjes in haar inbox checkt, ziet ze ook heel andere gevolgen van de crisis: niet de lichamelijke, maar de geestelijke. Een geluid waar ze op haar profiel aandacht aan wil besteden. Een week lang zet ze haar Instagrampagina @makesciencework, waar ze al jaren medische kennis en inzichten deelt, in het teken van mentale gezondheid. “Daar is momenteel niet genoeg aandacht voor.”
“Ik krijg de laatste tijd heel veel berichtjes op Instagram van mensen die zich slecht voelen. De afgelopen jaren heb ik veel gepost over corona, vaccinaties en andere medische kennis gedeeld, waardoor ik een goede band met mijn volgers heb opgebouwd”, vertelt Lameijer. “Ik vind het bijzonder dat mensen mij in vertrouwen nemen, door te vertellen hoe ze zich écht voelen. Dus ik dacht: daar moet ik iets mee.”
Tegelijkertijd ziet Lameijer dat de impact van de pandemie op onze mentale gezondheid onderbelicht blijft. “De lichamelijke gevolgen zijn heel tastbaar, maar je kan niet zien of iemand depressief is. Daarnaast rust er nog steeds een taboe op mentale problemen, terwijl ik denk dat iedereen er nu in zekere mate mee te maken krijgt. Waar normaal gesproken een selecte groep mensen, vaak met psychische klachten, struggelt met hun veerkracht, geldt dat nu voor bijna iedereen. Een gevoel van uitzichtloosheid vraagt heel veel van mensen.”
Lameijer in gesprek met illustrator Sanne-Marie over haar angststoornis en het taboe rondom mentale problematiek:
Coronabeleid
“Het is dan ook niet gek als je in deze pandemie mentale klachten krijgt.” Met die boodschap zet Lameijer haar initiatief op touw: een week lang staat haar Instagrampagina in het teken van mental health. “Je bent niet de enige die worstelt, al voelt dat soms misschien wel zo.” De arts hoopt met haar actie mentale gezondheid beter bespreekbaar te maken, al wil ze ook zeker een gevoel van erkenning creëren. Wat dat mist ze momenteel in het huidige coronabeleid.
“Laat ik vooropstellen dat ik niet in de schoenen van de regering zou willen staan, want dat lijkt me ontzettend moeilijk. Maar ik denk wel degelijk dat ze het dialoog meer zouden kunnen openen. Je hoort vaak dat er in het beleid weinig rekening wordt gehouden met de impact van de pandemie op onze mentale gezondheid, maar dat is natuurlijk ook heel ingewikkeld. Er zijn nog weinig onderzoeken die aantonen dat mensen echt ongelukkiger zijn. Het is lastig om rekening te houden met gevolgen die nog niet goed in kaart zijn gebracht.”
Dat neemt volgens Lameijer niet weg dat de regering meer zou kunnen doen om deze mensen zich gehoord te laten voelen. “Erkennen dat het grote psychische gevolgen voor mensen kan hebben, scheelt denk ik al heel veel. Dat zie ik ook terug in de berichtjes die ik krijg: mensen vinden het fijn dat het benoemd wordt. Een stukje bevestiging dat hun klachten ook heel heftig zijn.”
Mental health week
Met haar mental health week zorgt Lameijer, al dan niet op kleine schaal, voor die erkenning. Om het onderwerp mentale gezondheid uiterst serieus en professioneel te behandelen, schakelde ze de hulp van haar netwerk in. “Ik ken onder meer via mijn werk mensen die daar veel verstand van hebben. Ikzelf blijf natuurlijk een SEH arts, mijn expertise is acute geneeskunde. Ik zie vooral de uiterste gevallen van mentale ziekten, denk aan een zelfmoordpoging of een psychose. En hoewel we daar uiteraard ook over moeten blijven praten, zit er nog veel meer tussenin.”
In blogposts en live Q&A-sessies, die inmiddels als IGTV’s op haar Instagram terug te vinden zijn, bespreekt Lameijer met experts alles op het gebied van mentale gezondheid. “Van het verschil tussen een dipje en een depressie, tot dingen die je kunt doen om een burn-out te voorkomen. Ook praat ik met iemand over haar angststoornis en ga ik in gesprek met een psychiater. Ook besteed ik aandacht aan selfcare.” Al na een paar sessies ziet Lameijer dat het bespreken van die onderwerpen haar volgers veel doet. “Ik heb zoveel berichtjes gekregen van mensen die zeggen: dit helpt mij zo erg, ik weet nu beter hoe ik erover kan praten.”
Dat motiveert Lameijer om ook in de toekomst op haar Instagrampagina aandacht te blijven besteden aan het onderwerp. “Iedereen die met zijn of haar mentale gezondheid struggelt, moet weten dat-ie niet alleen is. En dat het geen schande is om hulp te vragen. Dat kunnen we niet vaak genoeg benadrukken.”
Lameijer in gesprek met een psychiater over mentale zorg:
Bekijk hier onze video’s over het coronavirus:
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Spanje kondigt als eerste land in Europa menstruatieverlof aan
De Spaanse regering staat op het punt om een nieuwe wet goed te keuren die vrouwen met ernstige menstruatieklachten het recht geeft om elke maand minstens drie dagen ziekteverlof te nemen. -
PREMIUMupdate/Video
Kuipers over toename zelfdodingen bij jongeren: ‘Heeft ook te maken met herhaald sluiten scholen’
In 2021 hebben meer dan 300 jongeren onder de 30 jaar suïcide gepleegd. Dat is zo'n 15 procent meer dan in de jaren daarvoor. Vooral in de ‘lockdownmaanden’ januari, februari en december was een hoger aantal zelfdodingen te zien. -
De beste games voor...
De beste games voor op een feestje: zo krijg je iedereen rondom de televisie
Gamen is meer dan alleen maar schieten of voetballen, en is vaak veel makkelijker om aan te beginnen dan je misschien denkt. In deze rubriek geven we daarom laagdrempelige tips voor games in elke situatie. Vandaag: de beste games voor tijdens een feestje. -
We moeten meer bewegen
De mens is gemaakt om te wandelen: ‘Een kwartier in de natuur vermindert het stresshormoon cortisol al’
We moeten meer bewegen. Hoe vind je de sport die het best bij je past? Gezondheidsjournalist Tijn Elferink en gedragswetenschapper Johnny Buivenga gaan op zoek naar de voor- en nadelen van verschillende sporten. In deel 15: waarom samen wandelen in de natuur niet alleen werkt tegen stress, maar ook vriendschappen kan versterken. -
PREMIUM
Gouke bedacht 5 vragen om je gezondheid te meten, en die worden over de hele wereld gebruikt
Gouke Bonsel is arts en werkzaam geweest in diverse wetenschappelijke vakgebieden, maar altijd gericht op medisch onderzoek, van GGD tot intensive care. Hij heeft methoden ontwikkeld om ingewikkelde, moeilijk te beoordelen, ziektesituaties te kunnen meten.
-
Podcast
Nanette en Marlies verloren ongeboren baby: ‘Zoveel liefde voor zo’n ieniemini mensje’
Een zwangerschap leidt niet altijd tot een blakende, gezonde baby: per jaar verliezen in Nederland zo’n 25.000 vrouwen een ongeboren kindje. In de podcast Miskraammonologen, een productie van Ouders van Nu, AD en de regionale titels, hoor je de persoonlijke verhalen van deze vrouwen. Deze week vertellen Marlies en Nanette over hun miskramen. -
Energierekening
Sjaak (75): ‘Ik heb zelf radiatorfolie achter de radiatoren geplaatst, met magneten’
Hoeveel geld besteed jij aan energie in huis? Hoe probeer je de kosten omlaag te brengen? Deze vragen stellen we elke week aan een Nederlander. Vandaag: Sjaak Kolderman (75) uit Sassenheim. -
Waarom het soms beter is om niét aan goede voornemens te doen
We moeten meer bewegen. Hoe vind je de sport die het best bij je past? Gezondheidsjournalist Tijn Elferink en gedragswetenschapper Johnny Buivenga gaan op zoek naar de voor- en nadelen van verschillende sporten. In deel 7: waarom het soms maar beter is om níét aan goede voornemens te doen.