Presentator Kefah Allush is verslaafd aan hardlopen: ‘Al is het pas leuk na zes minuten’

Eten & drinken: ‘Ik vreet me helemaal ziek. Mijn hele leven moet ik opletten omdat ik geen remmen ken. Sinds een maand doe ik aan intermittent fasting: na acht uur ’s avonds en voor twaalf uur ’s ochtends eet ik niets. Als je mij voor elf uur ’s morgens tegenkomt, krijg je makkelijk ruzie met me. Omdat ik veel op pad ben eet ik vaak buiten de deur en als ik niet sport, kom ik meteen zes, zeven kilo aan. Ik eet alles: veel groente, pasta, en als het een vette hap is doe ik er ook gewoon aan mee. Wat dat betreft ben ik geen pieperige zeurkous. Maar een lichte lunch en één maaltijd per dag zorgen ervoor dat ik lekker eet en er ook plezier aan beleef.