Foto ter illustratie.
Volledig scherm
Foto ter illustratie. © Arie Kievit

Hoe voorkom en herstel je van blessures als je weer gaat sporten?

Nu de sportscholen weer opengaan en de groepssporten ook weer mogen plaatsvinden, zijn veel mensen weer volop in beweging. Hoe kun je het sporten gezond weer oppakken en blessures voorkomen, en hoe ga je met een blessure om wanneer je er toch een hebt?