PREMIUM
Het is lastig een winterdepressie helemaal te voorkomen: ‘Tenzij je in de tropen gaat wonen’
Slaap en snoep je veel? Dat kan wijzen op een winterdepressie. Klinisch psycholoog Ybe Meesters (70) van UMC Groningen houdt je overeind.
Delen per e-mail
Hoe herken je een winterdepressie?
,,Een winterdepressie kent een jaarlijks patroon. Het is iets waar mensen in de herfst en winter last van hebben, en in de lente gaat het over. Een belangrijk verschil met een gewone depressie is een grotere slaapbehoefte. Mensen met een winterdepressie slapen wel vier tot zes uur langer per etmaal en worden dan nog niet uitgerust wakker.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Dit moet je doen als je een dier aanrijdt
Naarmate de wildpopulatie groeit en het drukker wordt op de weg, neemt ook het aantal aanrijdingen met dieren toe. Met name reeën zijn het slachtoffer. Wat moet je doen als je een dier aanrijdt? -
PREMIUMVoor jou getest
Daglichtlampen getest: ‘Goed licht is net zo belangrijk als gezond eten en frisse lucht’
De winterdip: een kwart van de Nederlanders heeft er last van. Veel daglicht kan helpen, het maakt je energieker, blijer en gezonder. Wie niet hele dagen buiten kan zijn, kan een lichttherapielamp aanschaffen. Maar helpt die? Ons panel testte er vijf. -
PREMIUM
Blijer na vier uur licht uit een lamp: ‘Daglicht keihard nodig voor onze biologische klok’
Helpt een daglichtlamp bij slecht slapen en sombere gedachten? Lichtspecialist Jan Denneman en chronobioloog Marijke Gordijn hopen met de ‘30 dagen goed licht ervaring’ antwoord te krijgen op die vraag. Journalist Jeroen Kreule is een van de deelnemers. -
PREMIUM
Hoe boksen Andreas (52) helpt te leven met de ziekte van Parkinson: ‘Ik kan mijn veters weer strikken’
Boksen en de ziekte van Parkinson: op het eerste oog een onverwachte combinatie, maar volgens neurologen dé perfecte match. ,,Bij mensen met parkinson gaat juist het uitvoeren van twee dingen tegelijk mis en dat is nou precies wat je met boksen kunt trainen: balans, stoten én kracht.” Sedney’s Boksschool in Zeist geeft boksles aan parkinson-patiënten. -
PREMIUM
Is goede voeding het nieuwe medicijn? ‘Straks krijg je bij astma niet alleen een puffertje, maar ook een dieet’
Onderzoeker farmacologie Saskia Braber en haar team onderzochten de geneeskrachtige werking van voeding, door het effect van voedingsstoffen op het afweersysteem in kaart te brengen.
-
Zo zorg je ervoor dat vrienden je oude appjes niet meer kunnen vinden
Bang dat gênante WhatsApp-berichten jaren later tegen je gebruikt kunnen worden? We laten zien hoe al je berichtjes standaard na een bepaalde periode kunnen worden gewist. -
PREMIUMHemd van het lijf
Ionica Smeets viel twaalf kilo af: ‘Op klassieke manier: minder eten, meer bewegen’
In Hemd van het Lijf vertellen BN’ers over hun gezondheid. Het was een jaar vol medische ellende (‘corona, en mijn spiraal schoot dwars door mijn baarmoeder’), maar nu zwemt Ionica Smeets weer in open water: ‘Ook in de kou en regen.’ -
PREMIUM
Boukjes ziekte werd haar kracht: ‘Nog nooit zo vrouwelijk gevoeld, ook met een borst minder’
Ze was nog maar 31 jaar toen de arts Boukje van de Ven (46) vertelde dat ze borstkanker had. ,,Daar ben ik toch veel te jong voor?” was haar reactie. Nu begint Van de Ven een bedrijf om haar verhaal te delen en anderen te inspireren. ,,Mijn plak kipfilet, mijn borstprothese, herinnert mij eraan om in elke dag iets moois te zien.”
Meest gelezen
-
PREMIUM
Boukjes ziekte werd haar kracht: ‘Nog nooit zo vrouwelijk gevoeld, ook met een borst minder’
-
PREMIUMInterview
Model Loiza Lamers schreef boek met haar moeder: ‘Er is meer begrip nodig rond transgender mensen’
-
PREMIUM
Nijpende situatie in verpleeghuizen door corona: ‘Doen alles om niet te hoeven sluiten’
-
PREMIUM
Met deze Rolls Royce onder de scanners wordt kanker in vroeg stadium ontdekt: ‘Onmisbaar’
-
PREMIUM
Bijna één op twee vrouwen krijgt ooit last van extreem haarverlies: ‘De oplossing kost maar 1,50 per maand’
Webwinkel
Meest gedeeld
-
VIDEO
Uniek: in heel Nederland binnen 6 minuten gereanimeerd
-
PREMIUM
Door corona is er voor hen geen plek in ziekenhuis: ‘Wat als ik straks uitzaaiingen heb?’
-
PREMIUMvideo
‘In eerste golf stierven ouderen in verpleeghuis aan corona, nu sterven ze mét corona’
-
PREMIUMCardiologie
Hartchirurg: ‘Voor de man die nu op tafel ligt, moesten we wel iemand anders afzeggen’
-
PREMIUM
Bijna één op twee vrouwen krijgt ooit last van extreem haarverlies: ‘De oplossing kost maar 1,50 per maand’
