PREMIUM
Blijer na vier uur licht uit een lamp: ‘Daglicht keihard nodig voor onze biologische klok’
Helpt een daglichtlamp bij slecht slapen en sombere gedachten? Lichtspecialist Jan Denneman en chronobioloog Marijke Gordijn hopen met de ‘30 dagen goed licht ervaring’ antwoord te krijgen op die vraag. Journalist Jeroen Kreule is een van de deelnemers.
Delen per e-mail
Ik ben geen al te beste slaper. Net iets te laat stap ik m’n bed in, minstens twee keer per week schrik ik ’s nachts rond vier uur wakker en ga ik malen. Gedoe in de liefde, deadlinestress, zorgen om een kind... Ik lig zo anderhalf uur wakker. De volgende dag zakt m’n concentratie soms weg, of dommel ik zelfs wat achter de laptop.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Tandartspatiënten over ketenpraktijken: ‘Ze wilden ons allerlei overbodige behandelingen aansmeren’
„Schrijf u in!” gillen fraaie glamourhoofden met hun tandpastaglimlach vanaf gelikte websites en praktijketalages. Zelfstandige tandartsen sluiten zich steeds vaker aan bij mondzorgketens. Wat betekent dit voor de patiënt? -
PREMIUM
Sporten, gezond eten? Esther weet raad: ‘Je lijf is je kostbaarste bezit, daar moet je voor willen zorgen’
Te koud, de sportscholen dicht, geen zin. Er zijn uitvluchten genoeg te bedenken om op de bank te blijven zitten. Maar ja, die kerstkilo’s moeten er wel vanaf natuurlijk. Hoe je dat aanpakt? Personal trainer en voedingscoach Esther Kengen (32) weet raad. En als iemand recht van spreken heeft... -
PREMIUM
Van 15 kilometer hardlopen naar lopen als een bejaarde: hoe long covid het leven van Marjolein en Eileen op z'n kop zet
Ze hebben jonge kinderen, zijn allebei sportief én hebben long covid klachten. Voor Marjolein en Eileen uit Woerden heeft corona heel hun leven op zijn kop gezet. ,,Wat je vroeger even tussendoor deed, is nu een inspanning die je moet plannen.” -
PREMIUMGeld & Geluk
Gwens borsten zijn haar beste aankoop: ‘Kostten 4500 euro’
In deze rubriek vragen we lezers naar hun relatie tussen Geld en Geluk. De operaties die van Gwen een vrouw maakten, zijn grotendeels vergoed. ‘Ik hoefde maar 2000 euro zelf te betalen.’ -
PREMIUM
Foto van terminale Evert (37) in ballet-rokje bereikte miljoenen mensen: ‘Ik wil dat mijn kinderen later zeggen: papa had schijt aan alles’
Twee meter lang, een flinke baard, kale kop, grote bovenarmen met tattoos. Evert Muis (37) lijkt onverwoestbaar. Maar vanbinnen maakt kanker hem kapot.
-
PREMIUMVoor jou getest
Daglichtlampen getest: ‘Goed licht is net zo belangrijk als gezond eten en frisse lucht’
De winterdip: een kwart van de Nederlanders heeft er last van. Veel daglicht kan helpen, het maakt je energieker, blijer en gezonder. Wie niet hele dagen buiten kan zijn, kan een lichttherapielamp aanschaffen. Maar helpt die? Ons panel testte er vijf. -
Werknemers met verslaving worden vaak te laat geholpen: ‘Zijn bang om hun baan te verliezen’
Ongeveer twee miljoen mensen in Nederland zijn verslaafd. Grote kans dus dat er bij bedrijven ook werknemers rondlopen met verslavingsproblemen. Alleen wordt er slechts in een aantal gevallen hulp gezocht. Dat levert een hoop persoonlijk leed op én hoge kosten voor werkgevers. Een platform waar verslaving anoniem gemeld kan worden, moet uitkomst bieden. -
Waarom elektrische auto het langer volhoudt als je strandt in een file
Toen honderden automobilisten strandden in een ijzige file in de Verenigde Staten, kregen bestuurders van elektrische auto's al snel de zwarte piet toegespeeld. Door de lege accu's zou het veel langer geduurd hebben voor de file oploste. Toch zit je in een elektrische auto onder deze omstandigheden het beste.
Meest gelezen
-
‘Als je in twaalf jaar tijd 10 kilo bent aangekomen. Waarom moet het er dan in drie weken af?’
-
PREMIUMHemd van het lijf
Volgens zijn vrouw is Dries Roelvink wekelijks dronken: ‘Dan denk ik: ik mankeer niks’
-
PREMIUMVideo
Denen, Britten en Fransen kregen eerder omikron en konden shoppen, hoe gaat het daar?
-
PREMIUM
Foto van terminale Evert (37) in ballet-rokje bereikte miljoenen mensen: ‘Ik wil dat mijn kinderen later zeggen: papa had schijt aan alles’
-
PREMIUM
Jezelf na je dood laten oplossen in bad met chemische vloeistof, daarna bemest je familie de tuin ermee
Webwinkel
Meest gedeeld
-
PREMIUMupdate/Video
Kuipers over toename zelfdodingen bij jongeren: ‘Heeft ook te maken met herhaald sluiten scholen’
-
PREMIUM
Gamen kan depressieve jongeren helpen: ‘Laten hen oefenen met emoties’
-
PREMIUM
Jezelf na je dood laten oplossen in bad met chemische vloeistof, daarna bemest je familie de tuin ermee
-
PREMIUM
Foto van terminale Evert (37) in ballet-rokje bereikte miljoenen mensen: ‘Ik wil dat mijn kinderen later zeggen: papa had schijt aan alles’
-
video
Psychiaters slaan alarm: Scholen open om nog meer geestelijke schade te voorkomen
