Natuurlijke anticonceptie: ‘Als je het niet nauwkeurig doet, is een foutje makkelijk gemaakt’
Ben je de hormonen in de pil of spiraal beu? Voor steeds meer vrouwen is de natuurlijke anticonceptiemethode, ofwel Natural Family Planning (NFP) een mogelijkheid. Consulenten zien de interesse toenemen. Maar hoe werkt het precies en is het wel veilig? ‘Een foutje is snel gemaakt en je kunt er veel stress door krijgen.’
Anticonceptie na de bevalling
Wanneer begin je (weer) met anticonceptie? En wat past het best bij jou? Ouders van Nu zet het op een rijtje.
,,Ik had eerst veel kwaaltjes door de hormonen in de pil en spiraal, dus dit was voor mij de uitkomst. Het werkt als je er écht voor wil gaan en de motivatie voelt, want als je het niet nauwkeurig doet is een foutje makkelijk gemaakt.” Liselotte (29) uit Eindhoven heeft anderhalf jaar ervaring met deze vorm van anticonceptie. ,,Het vergt in de eerste drie maanden behoorlijk wat moeite en motivatie om je vruchtbaarheidscyclus door te krijgen, maar daarna raakte ik gewend aan het dagelijks in de gaten houden van mijn lichaam.”
Lichaamstemperatuur
,,Onder NFP vallen verschillende methodes om op basis van je lichaamssignalen te weten wanneer de eisprong plaatsvindt en wanneer je dus wel of niet vruchtbaar bent”, legt fertiliteitsarts Inge van der Velpen uit. Je kijkt zowel naar je lichaamstemperatuur, die je dagelijks meet om zo de maandelijkse temperatuurverhoging op te sporen, die na de eisprong plaatsvindt. Zodra de temperatuurverhoging heeft plaatsgevonden, weet je dus dat je de eisprong hebt gehad. Daarnaast kijk je naar de verandering in je cervixslijm”, zegt Van Der Velpen.
Het aantal geïnteresseerden in deze methode neemt toe, weet Margreet Boender. Ze is consulent bij Sensiplan, een bedrijf dat vrouwen begeleidt bij deze vorm van anticonceptie. ,,Wij hebben hierin al duizenden vrouwen en koppels mogen begeleiden, en in de coronatijd is dit aantal haast verdubbeld’’, zegt ze. Ze stelt dat je ook ‘andere lichaamssignalen zoals ovulatiepijn, ovulatiebloeding of borstsymptomen in de gaten kunt houden om te weten wanneer je je eisprong hebt en dus vruchtbaar bent’.
De veiligheid van deze methode is volledig afhankelijk van jouzelf. Daarom is de drempel voor veel vrouwen ook wat hoger om het te doen
Riskant
Deze methode klinkt misschien riskant, maar volgens Van Der Velpen net zo veilig als de pil of een spiraal, als je het goed doet tenminste. ,,De veiligheid van deze methode is volledig afhankelijk van jouzelf. Daarom is de drempel voor veel vrouwen ook wat hoger om het te doen, omdat het wat meer van je vraagt. Als je de motivatie hebt om dit te proberen, is het de moeite echter zeker waard en is het net zo veilig als de pil of spiraal. Je leert je lichaam er ook zo goed door kennen.”
De informatie is er wel voor ons, maar er zijn simpelweg veiligere anticonceptiemethodes die ik liever aanraad
Niet iedereen is overigens enthousiast: huisarts Annet van Dellen-Coster zou het ‘nooit aanraden’. Een vrouw moet zichzelf en haar lijf héél goed kennen en een hele strikte cyclus hebben voor betrouwbaarheid, maar heel veel vrouwen hebben dat niet. Je hoeft maar een keer een iets kortere cyclus te hebben en dan kan je zwanger raken. Een foutje is heel snel gemaakt en je kunt er veel stress door krijgen doordat je er constant mee bezig moet zijn. Daar moet ik wel bij zeggen dat de hulpvraag van vrouwen die bij mij in het spreekuur komen ook anders is, zij zoeken meestal veilige en betrouwbare anticonceptie waar ze verder niet naar om hoeven te kijken.”
,,Over het algemeen wordt NFP niet aangeraden door huisartsen door een gebrek aan kennis en ervaring met de anticonceptiemethode door huisartsen. De NFP-methodes staan wel in de Nederlandse Huisartsen Genootschap standaarden, maar dan ergens helemaal onderaan. Er zijn wel steeds meer artsen die bij Sensiplan een cursus doen om voorlichting te geven over NFP’’, zegt Boender. ,,De informatie is er wel voor ons, maar er zijn simpelweg veiligere anticonceptiemethodes die ik liever aanraad’’, zegt huisarts Van Dellen-Coster daarop.
Geef je mening
Reageren kan onderaan dit artikel. Alleen reacties voorzien van een volledige naam worden geplaatst. We doen dat omdat we een debat willen met mensen die staan voor wat ze zeggen, en daar dus ook hun naam bij zetten. Wie zijn naam nog moet invullen, kan dat doen door rechts bovenaan op onze site op ‘Login’ te klikken.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Bakerpraatjes
Ieder kind kost een tand? ‘Er is een relatie tussen aantal kinderen en aantal verloren tanden’
Het geslacht van je baby voorspel je met baking soda, je wordt niet zwanger als je borstvoeding geeft en wanneer je last hebt van pukkels, dan krijg je een meisje. Er doen tal van bakerpraatjes de ronde. Fictie? Of zit er toch een kern van waarheid in? Vandaag: iedere zwangerschap kost een tand. -
Column
Eerst was er de aap, op de voet gevolgd door mij, dan een hele tijd niks en dan mijn zoon
Roel Abraham is 50 jaar maar wil dat niet weten, heeft zes kinderen en slechts één vrouw. Rijdt Trabant, stuntelt door het leven en deelt op deze plek zijn belevenissen als vader van een groot gezin. -
Energierekening
Valentijn (38): ‘Een groot deel van mijn energiekosten wordt vergoed door mijn werkgever’
Hoeveel geld besteed jij aan energie in huis? Hoe probeer je de kosten omlaag te brengen? Deze vragen stellen we elke week aan een Nederlander. Vandaag: Valentijn (38) uit Leeuwarden. -
PREMIUM
Let op, er komt een strenge, nieuwe strandvlag bij: bij dubbele rode vlag haalt de politie je uit zee
Als je deze zomer de zee in wil en er wappert een paarse vlag, wat zou hij dan seinen? Voor wie wil weten wat de vlaggen op het strand je deze zomer te vertellen hebben, is er deze vertaalslag. -
Kan 't goedkoper?
We betalen minder voor een fles allesreiniger, maar het kan nóg goedkoper
De prijzen stijgen, ook die van onze boodschappen. Elke week bekijken we één product. Betaal je er meer voor en is er een manier om te besparen? Vandaag: allesreiniger.
-
PREMIUM
Ik Vertrek met de bijbel onder de arm: Janneke en Nico gaan met hun vier kinderen in Malawi wonen
Hoe kun je in Nederland een comfortabel leven leiden, terwijl in een ander deel van de wereld kinderen sterven van de honger? Die vraag heeft als uitkomst dat een Utrechts gezin verhuist naar het Afrikaanse land Malawi, waar de lokale bevolking in heksen en geesten gelooft. -
podcast
Corina: ‘Ik was blij met de diagnose, er is geen grotere hel dan onverklaarbare kinderloosheid’
Een zwangerschap leidt niet altijd tot een blakende, gezonde baby: per jaar verliezen in Nederland zo’n 25.000 vrouwen een ongeboren kindje. In de podcast Miskraammonologen, een productie van Ouders van Nu, AD en de regionale titels, hoor je de persoonlijke verhalen van deze vrouwen. -
Bakerpraatjes
'Als je borstvoeding geeft, raak je niet zwanger'
Het geslacht van je baby voorspel je met baking soda, grote buik, dan wordt het een grote baby en wanneer je last hebt van pukkels, krijg je een meisje. Er doen tal van bakerpraatjes de ronde. Fictie, of zit er toch een kern van waarheid in? Vandaag: ‘Als je borstvoeding geeft, raak je niet zwanger.’
0 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageer