Hardlopers vieren de opening van de Maastunnel.
Volledig scherm
Hardlopers vieren de opening van de Maastunnel. © ANP

Elke week op sukkeldrafje klein uurtje rennen net zo effectief als fanatiek joggen

Wie denkt dat een rondje joggen op een sukkeltempo geen zoden aan de dijk zet, heeft het goed mis. Want de buurvrouw die elke week op haar dooie gemak 8 kilometer loopt in een klein uurtje is nét zo gezond bezig als de buurman die twee keer per week met 13 kilometer per uur door het park raast. Misschien zelfs beter.