Podcast | Wat is er nodig om te vlammen op de 5 en de 10 kilometer?
Een nieuw seizoen, geen oud geluid. Want: we gaan het de komende maanden - echt waar - weinig over de marathon hebben. Van de sprint tot de halve, alles komt voorbij, maar we trappen af met onze ervaringen op de middellange afstanden (1500 tot de 10 kilometer).
Wat zijn onze favoriete trainingen voor deze afstanden? Hebben we een voorkeur voor de baan of de weg? En wat is er nodig om te vlammen op de 5 en de 10 kilometer? Het gaat over Abdi Nageeye die zijn ritme en cadans op weg naar de Coolsingel wil analyseren. Te vroeg stoppen omdat de GPS op het horloge aangeeft dat je er al bent. En genieten van een bloemenzee.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
American football-legende, acteur en activist Jim Brown (87) overleden
-
PREMIUM
Hoofdprijs voor golfer en ‘overloper’ Brooks Koepka: ‘Deze smaakt misschien het zoetst, na alles wat er gebeurd is’
Hij is een van de verschoppelingen, sinds hij voor vele miljoenen overstapte naar de Saoedische LIV Tour. Als eerste golfrebel won Brooks Koepka op het PGA Championship echter alsnog zijn vijfde major. ,,Deze smaakt het zoetst.” -
PREMIUM
Rik en Ralf Rienks gaan na lange omweg alsnog hun ouders achterna als roeiers in de Holland Acht
Rik en Ralf Rienks roeien dit weekend voor het eerst een groot toernooi in de Holland Acht. De broers, zoons van de succesvolle roeiers Nico Rienks en Harriet van Ettekoven, kunnen volgend jaar doen wat hun ouders al deden: een olympische medaille winnen in de grootste boot. -
Vraag naar tweedehands dieselauto’s stijgt: dit is de reden
Gebruikte diesels zijn weer meer in trek, zo blijkt uit cijfers die het moederbedrijf van verkoopsites Autotrack en Gaspedaal vrijgeeft. De toenemende populariteit van tweedehands dieselauto’s hangt zeer waarschijnlijk samen met het groeiende prijsverschil tussen de benzine- en dieselprijzen. -
lezersvraag
Mijn moeder (75) slikt al jaren elke dag vijftien pillen, zijn die echt allemaal nodig?
Passen de medicijnen die je slikt nog wel bij jou? Want van sommige neemt de werking af, of er zijn pillen gekomen met minder bijwerkingen. Als je je zorgen maakt om je vader of moeder dan kan het zeker geen kwaad om de medicatie met je apotheker of huisarts te bekijken, zegt apotheker Sander van den Bogert. In deze rubriek beantwoorden onze deskundigen elke week een lezersvraag over relaties, gezondheid, voeding en andere onderwerpen.
-
PREMIUM
Paralympisch topatlete en ‘mooiste sportvrouw’ Fleur Jong trots op protheses: ‘Voel me er stoer mee’
-
-
-
PREMIUMMet video
‘Op Tinder staat dat ik aseksueel ben, maar soms beginnen ze alsnog aan me te friemelen’
Ze voelen geen seksuele aantrekkingskracht, doen niet (vaak) aan seks, maar hebben (soms) wel lustgevoelens. Aseksuelen stuiten op veel onbegrip, maar voelen zich wel bevrijd. ,,Alles kan en mag.” Wanneer ben je aseksueel? -
Hockeysters Den Bosch stranden voor het eerst sinds 1998 in halve finales play-offs
Een verrassing in de geschiedenis van HC Den Bosch: voor het eerst sinds 1998 bereikte de recordkampioen de finale van de play-offs niet. Amsterdam won aan de Oosterplas met 0-1. In de slotseconde werd een goal van Pien Sanders afgekeurd, waardoor het enkel bij winst van de Euro Hockey League blijft dit seizoen.
Meest gelezen
-
Levenslange schorsing voor twee Chinese snookerspelers, voormalig Masters-winnaar 5 jaar aan de kant
-
Motorbestuurder overlijdt na botsing met wielrenner bij Ironman-triatlon in Hamburg
-
‘Mooie TeamNL-terugreis’ vervangt ‘losersvlucht’ tijdens Olympische Spelen in Parijs
-
Fleur Jong als eerste paralympiër door FHM verkozen tot mooiste sportvrouw van Nederland
-
Verrassende wending in golfvete: PGA en European Tour gaan fuseren met omstreden Saoedische LIV
