John Karelse tijdens zijn kickbokstraining.
Volledig scherm
John Karelse tijdens zijn kickbokstraining. © Lex De Meester

Uit de krant van 11 november 2017: John Karelse ontstrest met kickboksen

uit het archiefNu het coronavirus iedereen aan huis bindt, duikt de sportredactie van de PZC in het rijke archief. Mooie verhalen uit het recente verleden komen nogmaals online. Vandaag: voetbaltrainer John Karelse, die twee keer in de week kickbokst. ,,Je moet bezig blijven. Dit is heerlijk. Als je hier naar buiten loopt, heb je echt geen stress meer.”

BREDA - John Karelse (47) vraagt als trainer van VC Vlissingen veel van zijn spelers, maar zit zelf ook niet stil. De voormalig doelman en trainer van NAC leeft zich in Breda twee keer per week uit als kickbokser.

‘Links. Rechts. Hoek. En dan een lowkick.’ Als Rien Christiaanen zijn stem een beetje verheft, weten zijn leerlingen dat ze aan de bak moeten. Soms draait de voormalig vechtsporter, die Nederlands en Europees kampioen werd, de muziek even weg zodat iedereen hem kan verstaan. Daarna bepalen de hardcore beats weer het ritme waarop getraind moet worden. ,,Wat een klotemuziek’', blaast John Karelse na een halfuur even stoom af. Daarna hervindt hij snel zijn ritme en gutst het zweet weer van zijn lichaam. Links. Rechts. Hoek. En een lowkick.

Het shirt dat Karelse tijdens de warming-up aan heeft, gaat na een kwartiertje uit. De imposante oud-doelman traint twee keer per week hier in Breda. Hij gaat diep, al moet hij het bij sommige oefeningen iets rustiger aan doen vanwege zijn mindere linkerknie, de erfenis van een lange carrière onder de lat. En vorig jaar scheurde hij tijdens een wedstrijd met Oud-NAC zijn achillespees. Daar stond hij dan, met krukken op het trainingsveld in Goes. ,,Daardoor moet ik nu een beetje oppassen met springen.’'

Karelse is tijdens zijn actieve loopbaan, die hem langs NAC Breda (veertien seizoenen), Newcastle United (vier jaar) en AGOVV (één seizoen) bracht, altijd met zijn lichaam bezig geweest. ,,Als je dan stopt, kun je niet ineens helemaal niks meer doen. Je moet bezig blijven. Dit is heerlijk. Als je hier naar buiten loopt, heb je echt geen stress meer.’'

Van onder naar boven

Twee keer per week doet hij aan krachttraining en in het verleden stond hij ook twee keer per week thuis op de crosstrainer. ,,Een vriend van me begon hier met kickboksen en vroeg of ik een keer mee ging’', vertelt Karelse. ,,Dat beviel wel. Ik sta nu niet meer op de crosstrainer, maar train iedere woensdag- en vrijdagochtend hier.’' Het is pittig en zwaar, zegt hij. ,,Je hebt heel weinig rustmomenten. Het is wel zo dat je tijdens de training met de oefeningen van onder naar boven gaat. Niet je hele lichaam wordt steeds belast.’'

Met de blauwe bokshandschoenen zoekt hij steeds de zware, zwarte bokszak voor hem op. Links. Rechts. Knietje en weer opnieuw. De combinaties worden steeds verder uitgebreid. Fight 4 Victory heet de sportschool. Die naam past wel bij de speler die Karelse was en de trainer die hij nu is. Zijn spelers moeten hard werken om iets te bereiken. Hij eist inzet en discipline en zit er bovenop. ,,In het begin moest ik ze echt aanzwengelen, met alles. Op tijd komen, zorgen dat de spullen er allemaal zijn, direct beginnen met trainen, zulke dingen. Het was allemaal een beetje loom en traag, het leek wel bezigheidstherapie. Maar als ik het nu vergelijk met het begin van het seizoen, dan ben ik tevreden. Het is honderd keer intensiever.’'

Het seizoen is bijna vier maanden onderweg en John Karelse merkt dat zijn spelers steeds fitter worden. Er is ook meer balans in de selectie. ,,Er was vorig seizoen een groepje dat veel te veel macht had. Dat hebben we doorbroken. Ik denk dat wij de juiste spelers weg hebben gedaan. Deze groep was al heel lang bij elkaar.’' Ze trainden niet zo heel hard, weet hij, maar zouden in de wedstrijd dan wel volle bak gaan. ,,Dat is niet mijn ding. Als je al vierde kan worden met rustig aan doen, dan moet er nog veel meer in zitten als je keihard gaat trainen. Dat doen ze nu.’'

In de laatste minuten van zijn eigen training zijn de buikspieren nog aan de beurt. Daarna gaat Karelse moe maar voldaan op de weegschaal staan, zoals hij dat voorafgaand aan de kickbokstraining ook al heeft gedaan. ,,Kijk, ik ben 1,8 kilo aan vocht kwijtgeraakt.’' Dat vult hij nadat hij is gedoucht weer een beetje aan met een flesje water. Daarna is het tijd om terug te blikken.

Eerste amateurclub

Het is nu iets meer dan vijf jaar geleden dat hij is ontslagen bij NAC. In november 2015 was Goes vervolgens de eerste amateurclub waar hij voor de groep kwam te staan. ,,In mijn eerste seizoen bij Goes, dat voor mij een maand of zeven duurde, vond ik dat we een team hadden dat gezien de kwaliteiten dik moest promoveren. Alleen was de mentaliteit niet goed. Daarna hebben we een heleboel oudere spelers eruit gegooid en zijn we met een jonge ploeg begonnen. Ik hoopte bovenin mee te kunnen draaien, maar ze ontwikkelden zich zo sterk dat we via de nacompetitie promoveerden.’'

Quote

Met Vlissingen hoop ik iets te kunnen bereiken, we willen in de derde divisie gaan spelen

John Karelse

Met opgeheven hoofd en de borst vooruit trok hij in juni de deur in Goes achter zich dicht. Maar niet nadat hij zich nog wel even had opgewonden en uitgesproken tijdens het promotiefeestje. In de kantine liet Karelse, met de microfoon in de hand, zijn hart spreken. Nu, een paar maanden later, wil hij geen namen meer noemen. ,,Ik ben iemand die het met z’n allen wil doen en iedereen heeft daar zijn taak in. Niemand moet zijn taak onder- of overschatten. Die verhoudingen vond ik bij Goes niet helemaal goed. Ik wist mijn plek wel. Anderen wisten dat niet. Van voorzitter tot terreinknecht moet je één zijn. Iedereen heeft zijn taken en verantwoordelijkheden en moet zich daar aan houden.’'

Lobbyen

Heeft Karelse de afgelopen jaren eigenlijk nog de kans gehad om terug te keren in het betaalde voetbal? ,,Nee, eigenlijk niet’', zegt hij. ,,Dan moet je lobbyen, je gezicht laten zien bij wedstrijden en eens een keer een bestuurskamer binnenlopen. Daar heb ik geen tijd voor, want ik train naast Vlissingen ook JVOZ onder 19 jaar. En ik heb er ook geen trek in. Ik heb het prima naar mijn zin, heb weinig stress en ga met plezier naar mijn werk. Ik ontwikkel me nu ook en word nog steeds een betere trainer. Met Vlissingen hoop ik iets te kunnen bereiken, we willen in de derde divisie gaan spelen. Misschien volgend seizoen, misschien een ander seizoen.’'

  1. VC Vlissingen wil weer graag een echte vereniging worden
    PREMIUM

    VC Vlissingen wil weer graag een echte vereniging worden

    VLISSINGEN - Begin april trok het bestuur van VC Vlissingen de stekker uit de prestatieve zondagtak. Ruim anderhalve maand later is duidelijk dat de Walcherse club een andere weg in is geslagen. Ruud Pennings, die eigenlijk weer trainer van Zondag 1 zou worden, houdt zich nu vooral met de organisatie en met technische zaken bezig. Hij wordt daarbij gesteund door sponsor én bestuurslid Johan de Visser, die vorige maand de knuppel in het hoenderhok gooide.
  2. Volgende feestje van jubilaris Vogelwaarde is even uitgesteld
    PREMIUM

    Volgende feestje van jubilaris Vogelwaar­de is even uitgesteld

    VOGELWAARDE - In 1985 kwam Feyenoord 1 nog op bezoek ter ere van het veertigjarig bestaan van de club. Na eerder op de dag in Philippine een stevige mosselmaaltijd te hebben genuttigd, won de Stadionclub met 9-2. In 2005 ging Lucky Ajax de strijd aan met Vogelwaarde (ook 9-2), om de zestigste verjaardag te vieren. En nu, in 2020, zou Oud-Feyenoord de strijd aangaan met de groen-witten om een volgend jubileum te vieren.