De officiële aftrap van de spelen vindt plaats om 10.00 uur. De tien deelnemende teams leggen vanaf dat ogenblik de hele dag traditionele proeven af zoals hamerslingeren, kogelstoten, touwtrekken en strobaal gooien. Ook moeten meterslange boomstammen over de kop worden gegooid.
De wedstrijd is verdeeld in twee categorieën: sportief en heavy (zwaar). Er zijn titels te verdelen voor het beste team, de beste man en de beste vrouw. Ook is er een prijs voor het best geklede team en voor de beste captain. De spelleiding is in handen van de voormalige Sterkste Man van Nederland, Wout Zijlstra. Omstreeks vijf uur vindt de prijsuitreiking plaats.
Ook voor kinderen van vier tot tien jaar zijn er parcoursen uitgezet met verschillende spelonderdelen. Meedoen aan de kindergames kost één euro per kind. Ze krijgen dan na afloop een certificaat. Kinderen die het liever rustiger aan doen, kunnen meedoen met stokbrood bakken of op een springkussen spelen.














